Desc : Yoga prénatal avec Desi Bartlett : réalisé par Rick Ojeda. Avec Désirée Bartlett. Cette pratique de yoga fluide et douce est conçue pour être utilisée tout au long de votre grossesse pour vous aider à vous connecter avec votre corps en évolution, votre bébé et votre calme intérieur. Vous commencerez par des techniques de méditation et de respiration qui réduisent le stress et la fatigue et apaisent l'esprit. Ensuite, vous travaillerez à renforcer votre corps et à augmenter votre énergie et votre endurance, autant de choses qui vous aideront grandement pendant le travail, l'accouchement et au-delà. Vous apprécierez également des postures de flexibilité et de relaxation qui vous laisseront apaisé et restauré. Le yoga est un moyen idéal pour rester en forme et en bonne santé pendant la grossesse. Au fil de chaque trimestre, le yoga prénatal favorisera la force, la tranquillité d'esprit et la conscience de la beauté et de la joie qui viendront dans votre vie..